茨城健康学習塾 ピンピンコロリ　

ちょっと、○×クイズから脱線しますが、
年末年始は食べ過ぎる傾向があると思うので、
カロリー計算が手軽にできるサイトを紹介します。

カロリー計算って、大事だとわかっていても普通の人には
ちょっと難しいんですよね。

ここのサイトはカロリー以外の栄養素についても
計算してくれるので何か症状が出る前に食事で予防しましょう。

簡単栄養andカロリー計算

http://www.eiyoukeisan.com/

NHK教育テレビ「高校講座　情報×家庭総合」でも紹介されたりしているそうです。

一度、普段の食事を計算して、予防に努めてみてはいかがでしょうか？

最近はよく見ると、ファミレスなどではカロリーも表示されていますしね。
では、(　・∀・)
カラダにも良い年末年始をお過ごしください。