茨城健康学習塾 ピンピンコロリ　

うつ病が日本人なら誰しもが知るべき病気ランキング第５位というのは、私の独断と偏見ですが、

実際、
・働き盛りの若い人でもなりやすい（ばりばり働く人が特にうつ病になりやすい）
・早期発見・早期治療が効果的（睡眠薬にて睡眠を改善したら良くなることも）
・周囲の人の気付きとサポートが必要（本人は気がたるんでいると自己否定してしまう）
・治療による効果が大きい（死んでいたかもしれない人が助かり、ピンピン生きられる！）

ということを考えると、ランキング５位以内は確定ではないかというところで、第５位です。

そんな、うつ病に関して普通の人が知るべき要点を１４０文字以内でまとめてみます。

「好きな事をする気力もない・よく眠れない・食欲がない・朝が辛いといった状態が続けばうつ状態と診断され、２週間以上ず〜っとの場合はうつ病。適切な内服治療の継続と１〜２年の休息で再び元気になるべし。周囲の人の気付きが大変有効です。そんな人がいないか目を閉じて３０秒間考えてみてください。」


以下は、どこのサイトにもあるようなものですが、簡単にまとめてみました。


＜うつ病の頻度＞
生涯４〜９％がうつ病になるという報告あり。
また、がん患者の３０％〜４０％はうつ状態、うつ病であるという報告も。
（ちなみに、生涯で２人に１人はがんになると言われています）

＜うつ病の症状＞
睡眠障害はほぼ必ず出る！
その他、疲労感、食欲不振、体重減少

＜うつ病の早期発見＞
＊２項目質問法　
Q１ 気持ちが沈み込んだり、憂うつになったりすることがありますか？
Q２ 今まで好きだったことを、今でも同じように楽しくできていますか？

上記質問において、２週間以上不調で続いており、かつ、
不眠、食欲不振、疲れやすさ、集中力低下、自殺への想い、焦燥感or、罪責感　
これらが５つ以上当てはまる。

＜うつ病Tips＞
・乳幼児期の虐待はうつ病に繋がるという報告も出ている。
・うつ病患者でも、最初は１０％しかうつ病と診断されない
・自殺者の６割がうつ状態・うつ病

＜うつ病は脳のどこが関係しているのか？＞
・MEG、fMRIにて左側の前頭前野の活動性の低下が優位に認められる。

・快を予測する左前頭前野の活動性低下
不快を予測する右前頭前野と帯状回前部の活動性上昇を認める。

もっと詳しく知りたい方や、本格的に困っている方は、評判が良い？！という噂の
「こころの耳」
http://kokoro.mhlw.go.jp/


こちらを参照ください。


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我ながらよくまとめた１４０字だと思いますので。。。