2012年02月09日
理想塩分の壁。。。
現在の日本人の塩分の標準摂取量は、10gでして。
遠藤さんを思い浮かべ、
えんどぅー
塩 とう
塩分 10
で覚えるんでしたよね。
でも実は、
塩分の理想は一日7gなんですよね。
で、気に掛けてましたら、
なんと、ありました。
基準となる食べ物が!!!
ええ、上記の写真のたとえばこれです。
6.9g
まぁー、そんな気にしなくてもいいですけど、
ちょこっと気にしてみて、
若いうちからちょこっと味覚をずらしておけば、
美味しいものを末ながーーーーーーく
楽しめるんですね。
(≧ο≦)人(≧V≦)ノ
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