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2011年12月25日

太ってるの?あなたの必要カロリー計算式

必要カロリー計算式

身長(m)×身長(m)×22×■■kcal

■■には、
事務作業・・・25
肉体労働・・・35
上記の中間的作業・・・30
が入ります。

たとえば、150cmの事務職員の人だったら、
1.5×1.5×22×25=1237.5kcal

ってことで、みなさんも計算して、この年末年始の溜め込み必至な季節を、
上手に乗り越えてくださいね~!!

太ってるの?あなたの必要カロリー計算式

ちなみに、この画像の食事はおそらく、
軽く2000kcalに達してますね。




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Posted by けんこ  at 23:40 │Comments(0)健康まめ知識。。。

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