茨城健康学習塾 ピンピンコロリ　

センター試験にこんな問題があったら、
みんな勉強するんでしょうね〜。

まずは問題を。
Q1.健康的な食塩の摂取量は１日１５gを目安にする。
Q2.うつ病の初期症状は朝寝坊である。
Q3.検診で見つかる早期がんは治せる。
Q4.薬には治ったからって止めてはいけない薬がある。
Q5.エイズ感染で医療費は一人あたり１億円以上かかる。


そして、正解は

Q1.健康的な食塩の摂取量は１日１５gを目安にする。





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1日の摂取食塩の平均は約10gだそうです。
で、理想は男性9g、女性7.5gだそうです。
(厚生労働省「日本人の食事摂取基準」参照)

高血圧の人は1日6gとなっていますので、
(日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2009」参照)
15gは明らかに多過ぎで、10gを切るような食生活が理想ですね。


って、言われても忘れてしまっては意味がないので、ゴロを紹介！

遠藤さん、エンドウ食べ過ぎで、塩多し。
塩 １０(とう)gさん、塩 １０g食べ過ぎで、塩多し！

☆理想は10gを切ること＼(^o^)／☆


さて続いて、

Q2.うつ病の初期症状は朝寝坊である。






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また明日！

d(^_^o)